Motivation et Confiance en Soi » Booster son Assertivité

Formation Motivation et Confiance en Soi » Booster son Asservité

La routine, la peur, les croyances limitantes, une faible estime de soi vous démotivent ? Le manque d’énergie vous freine ? Vous vous demandez si vous êtes capable de réussir ? En êtes-vous vraiment capable ? Surmonter ses peurs, écouter ses émotions, recentrer son énergie, reconnaître ses propres compétences, identifier ses propres ressources pour vous motiver à atteindre vos objectifs et performer. Vous en êtes capable !

Objectifs pédagogiques

Comprendre les différents mécanismes de l’estime de soi et la confiance en soi
Apprendre à se connaitre, de comprendre et à valoriser ses atouts et ses qualités
Gagner en confiance, de développer son intelligence relationnelle
Se motiver pour atteindre ses objectifs
Adopter la posture gagnante

Programme

Introduction et principes de l’estime de soi et de la confiance en soi

Les mécanismes de ces deux concepts
Découvrir les 3 piliers majeurs du développement personnel
Distinguer ses droits
Diagnostiquer son profil de personnalité

Le premier pilier : s’estimer

Conscientiser et valoriser ses atouts et ses qualités
Connaître et considérer ses valeurs
Détecter ses besoins, savoir les nourrir
Identifier ses croyances et ses limites
Distinguer ses drivers

Le second pilier : gagner en confiance et activer un dynamisme gagnant

Se fixer des objectifs SMART
Créer son plan d’action et se motiver
Libérer les croyances et limites limitantes
Oser sortir de sa zone de confort
Stimuler la résilience
Savoir « Accepter »

Éveiller son intelligence relationnelle

Rester soi-même dans la relation
Écouter ses émotions
Faire face aux comportements inadéquats et aux regards des autres
Savoir prendre du recul face à certaines critiques
Reconnaître le type de relation avec l’Analyse Transactionnelle
Éviter / Sortir du Triangle de Karpman